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Le città di mare si allungano su 13 chilometri di spiaggia che ogni anno vengono premiate con le bandiere blu. Due sono le riserve marine protette, Portofino e le Cinque Terre, dove è possibile fare lunghe passeggiate beneficiando del sole e del mare che sono l'attrazione maggiore della bella stagione.

Nelle Cinque Terre è possibile passeggiare attraverso il suo parco nazionale e percorrere la costa che collega Riomaggiore a Monterosso, nel celebre percorso denominato anche sentiero azzurro. Questo sentiero che si trova in alcuni tratti a picco sul mare, permette di scorgere il mare ligure e beneficiare dell'aria marina.

Passando da La Spezia per raggiungere Riomaggiore è possibile seguire la Via dell'amore, una camminata sulle scogliere che celebra gli innamorati e permette di scoprire ancora una volta le bellezze della Regione.

La spiaggia di queste splendide località è formata da sabbia fine in alcuni tratti e ciottoli in altri. Gli stabilimenti balneari sono ben attrezzati per chi preferisce rilassarsi e godersi il sole e il mare solo sui lettini.

Chi preferisce camminare e sostare nelle aree relax in mezzo alla natura, non può mancare le tappe che contraddistinguono la natura ligure, in cui spiccano pini marittimi e rocce a picco sul mare che nascondono paesaggi meravigliosi.

Tra i sentieri preferiti degli abitanti liguri per una breve escursione, sicuramente la Val Trebbia. Qui è possibile immergersi nella natura e nella quiete dei suoi sentieri, lontani dalla confusione cittadina e fermarsi per un breve riposo sulle rive dei suoi fiumi.


I Centri benessere oltre alle offerte che vengono dal mondo della natura, possono essere trovati nella terra ligure, in una località che non smette mai di stupire. Alcuni centri propongono le grotte benessere, grotte calde che sfruttano i vapori naturali che si creano all'interno. Altri servizi messi a disposizione dei visitatori nei centri relax sono i fanghi e le sabbiature.

Alcuni alberghi offrono importanti trattamenti estetici nelle proprie strutture o nei pressi delle strutture balneari convenzionate. Inoltre le piscine degli hotel permettono ai visitatori un relax completo accompagnato da massaggi e brevi sedute di ginnastica.